心理効果 アーカイブ - 6ページ目 (7ページ中) - ことカフェ暮らし

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恋愛にも意志力を節約!ウィルパワー理論で疲れない恋を育てよう

恋愛がうまくいかないのは、「意志が弱いから」じゃありません。 意志力を“使いすぎている”だけかもしれないんです。相手からの返信を待ってそわそわしたり、 言いたいことを飲み込んで我慢したり、 何度もスマホをチェックしては落ち込んだり…。 そん...
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迷いを手放す恋の習慣♡ if-thenルール10選

恋の迷いを手放すいちばんの近道は、“行動を決めておく”ことかもしれません。そう聞くと、ちょっと窮屈に感じるかもしれませんが――実はその逆。あらかじめ「こうしよう」と決めておくだけで、不思議と心が軽くなるんです。それが、今回ご紹介する「イフゼ...
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恋に自信がつく!小さな成功の育て方/自己効力感

恋に自信をつけるには、“小さな成功”を育てるのがいちばんの近道です。 そして、そのカギを握るのが「自己効力感」。「気になる人にLINEを送るのも怖い…」 「自分に恋愛なんてうまくできるのかな」 そんな不安を抱えているなら、今こそ“できるかも...
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恋のやる気スイッチは“行動”にあり!作業興奮で恋愛感情が芽生える瞬間

「好きな人はいるけど、なぜか気持ちが乗らない…」そんな風にモヤモヤしているあなたへ。恋愛に“やる気”が必要だなんて、ちょっと不思議に感じるかもしれません。でも実は、「気分が乗ってから行動する」よりも、「行動してから気持ちがついてくる」ほうが...
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「共感力高すぎ!」と思わせる恋テク。バーナム効果

「えっ、なんで私のことそんなにわかるの?」そんな風に言われた経験、ありませんか?もしあなたが、相手に“特別な存在”と思わせたいなら──この心理テクニックを知らないのはもったいないかもしれません。それが今回ご紹介する 「バーナム効果」。実は占...
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“信じてくれる人”に恋したくなる心理|ピグマリオン効果とは?

「あなたなら、きっとできるよ。」そんな言葉に、胸がじんわり温かくなった経験はありませんか?実は、誰かに“信じてもらえる”ことは、想像以上に心を動かします。その一言が、自信のない自分を少し前に進ませたり、気づけばその人を「特別な存在」として意...
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ダメって言われると気になっちゃう“カリギュラ効果”で恋を動かす心理テク

「なんであの人のこと、こんなに気になっちゃうんだろう…?」もしあなたが今、そんな恋のモヤモヤを抱えているなら――その感情、実は“ある心理効果”にヒントがあるかもしれません。その名も、カリギュラ効果。「禁止されるほど、気になる」「見ちゃダメっ...
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ドキドキ=恋?“吊り橋効果”で距離を縮める恋愛テクニック

「なんだか最近、ふたりの距離が縮まらない…」そんなモヤモヤを感じていませんか?実はその距離感、ある“心理効果”を意識するだけでグッと近づく可能性があります。 その名も「吊り橋効果」。 スリルやドキドキを共有したとき、人は“恋しているかも”と...
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気づいたら好きになってた…それ“単純接触効果”かも!?

「なんであの人のことが気になるんだろう…?」特に何かされたわけじゃないのに、気づけば目で追ってしまっている。最初はただの知り合いだったのに、会うたびに少しずつ、心が動き出していた――。そんな経験、ありませんか?もしかしたらそれ、“単純接触効...
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気になる気持ちが止まらない!?ザイガルニク効果を恋愛に活かす方法

「さっきのLINE、どうして途中で終わったの?」「この前の会話の続き、気になる…!」そんなふうに、相手の言葉や態度が“頭から離れない”経験ってありませんか?実はそれ、恋のドキドキを引き起こす「ザイガルニク効果」が関係しているんです。ザイガル...