人間関係心理

アルファでもベータでもない。かといって、誰かに従うわけでも、上に立とうとするわけでもない。最近よく聞く「シグマ男性」という言葉は、そんな序列から距離を置いた生き方を指す表現として使われています。ただし最初に大切な前提を、はっきりさせておきま...

一人行動が怖いあなたへ｜実は誰も見ていない現実一人行動が怖いと感じるのは自然なこと。実際には周りの人はあなたを思うほど見ていません。一人行動が不安になる心理と、視線が気にならなくなる考え方をやさしく解説します。一人で行動するのが怖いのは、あ...

「車に乗せて」と毎回言ってくる人は、あなたを“都合のいい存在”として見ているというより、「断られない人」「頼めば応えてくれる人」と無意識に判断しています。だからこそ、あなたが感じているモヤモヤは間違いではありません。最初は親切のつもりだった...

人の車をあてにする送迎依頼は、無理に引き受けなくて大丈夫です。断ったからといって、あなたが冷たい人になるわけでも、人間関係が必ず壊れるわけでもありません。むしろ、曖昧に応じ続けるほうが、相手との関係もあなた自身の心もすり減らしてしまいます。...

結論からお伝えすると、「彼氏がいるので」と正直に伝えて断ることは、決して失礼でも冷たい対応でもありません。むしろ、相手に期待を持たせず、余計な誤解やトラブルを防ぐための、いちばん誠実で大人な断り方です。それでも多くの人がこの一言を口にするの...

人間関係に悩むたび、「どうしてあの人とは分かり合えないんだろう」「自分の何が悪かったのだろう」と考えてしまうことはありませんか。けれど結論から言えば、その悩みの多くはあなたの性格や努力不足が原因ではありません。人間関係には、どんな集団でも必...

職場には、なぜか一緒にいると肩の力が抜ける人と、気を遣ってしまう人がいます。仕事ができる・できない以前に、「話しやすい」「本音を出せる」と感じる相手には、ある共通点があります。それは、安心できるかどうか。人は、安心を感じた相手の前でだけ、無...

頭では「もう別れたほうがいい」と分かっているのに、なぜか行動に移せない――それは、あなたの意志が弱いからでも、優柔不断だからでもありません。実はその状態は、心があなたを守ろうとしてブレーキをかけているサインです。恋愛では、理性と感情が同じ方...